こんにちは！
フレアス在宅マッサージ大阪淀川区の所長の原です。

皆さまは「オーラルフレイル」という言葉をご存じでしょうか。
オーラルフレイルとは、加齢などによりお口の機能が少しずつ低下していく状態を指します。
「むせやすくなった」「食べこぼしが増えた」「硬いものが食べにくい」「滑舌が悪くなった」といった症状は、オーラルフレイルのサインかもしれません。

お口の機能低下は単なる口腔トラブルにとどまらず、食事量の減少や栄養不足、
筋力低下を招き、全身のフレイル（虚弱）や要介護状態につながる可能性があります。
そのため、早い段階で気づき、予防や改善に取り組むことが大切です。

予防のためには、しっかり噛んで食事をすることや、会話を楽しむこと、お口の体操を行うことが効果的です。
また、定期的な歯科受診や口腔ケアを継続することも重要です。毎日の小さな積み重ねが、お口の健康を守り、健康寿命の延伸につながります。

フレアス在宅マッサージ大阪淀川区では、訪問マッサージを通じて身体機能の維持・向上をサポート（口腔や嚥下の体操などもご提案！）しています。
身体を動かす機会が増えることで、食事や会話を楽しむ意欲の向上にもつながります。
地域の皆さまがいつまでも自分らしく生活できるよう、これからも健康づくりを支援してまいります。

気になる症状がございましたら、お気軽にご相談ください。皆さまの健康な毎日をサポートいたします。